大宁网消息 (记者 吴宁宁 通讯员 王兴斌)“为什么我坚持洗澡，皮肤还是很干?””皮肤总是干痒，是体内少了什么营养吗?”……随着冬季的到来，不少市民的皮肤也进入了“紧张状态”，皮肤病随之高发。记者经过走访得知，连日来，因患干燥性湿疹、皮肤皲裂和瘙痒症等诸多皮肤问题到医院皮肤科就诊的患者人数在持续增加。那么，冬季容易诱发什么皮肤病，冬季护肤有什么“诀窍”?记者昨日专门就此向闽东医院皮肤科副主任医师兰建平“取经”。
冬季气候诱发皮肤疾病
对症治疗最关键
据兰建平介绍，冬季皮肤病之所以会高发，主要是因为冬季气候的变化会对人体的新陈代谢能力带来影响，主要是皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤容易变得干燥皲裂，从而容易引起冬令瘙痒症或使原有的湿疹、特应性皮炎等皮肤病加重。在治疗方面，兰建平副主任医师建议一定要对症处理，不可大意。
“最近接诊过一位李小姐，她非常爱干净，虽然户外寒冷但仍然坚持天天洗澡，但洗完澡还是感觉皮肤瘙痒，这种情况并不算是一种皮肤病，而是皮肤干燥的一个现象。”兰建平告诉记者，这是由于冬天皮脂腺分泌功能下降的比较明显导致皮肤干燥，在冬季并不建议大家天天都洗澡，洗澡时使用的浴液及香皂尽量选择相对比较温和的，洗完澡之后应该使用滋润性比较强的保湿剂，如身体乳或润肤乳等，简单的可以用一些如甘油、橄榄油、蛇油、马油等。
张大爷一到冬季感觉皮肤干，躯干、四肢皮肤脱屑，尤其是从寒冷的室外进入温暖的室内、热水烫洗或躺入被窝后，瘙痒的感觉会更明显。如果忍受不住经常用手抓挠的话，结果往往会陷入越挠越痒的恶性循环。兰建平表示，张大爷患有老年瘙痒症，值得注意的是，由于自身身体机能的原因，中老年人(特别是60周岁以上的)很容易在冬季患上皮肤瘙痒症。
预防冬季皮肤病
肌肤日常护理很重要
皮肤瘙痒症是冬季常见的皮肤问题之一。兰建平建议，对于轻度皮肤瘙痒症患者，冬季肌肤的日常护理很重要。尽量选择纯棉的内衣，减少皮肤和衣物之间因摩擦产生的静电，进而减少对皮肤的损害;饮食方面，尽量少食辛辣食物，要多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
冬季很多人喜欢用空调或电暖器取暖，这会导致室内空气干燥，从而引起皮肤失水、干燥，从而加重瘙痒。因此在冬季应适当调整室内相对湿度为50~60%，建议可以使用空气加湿器或在室内摆放几盆水养植物、养鱼或隔一段时间开窗通风，让室外的湿润空气可以进入，为室内加湿。
对于正确洗浴，兰建平也提出了专业性的建议。他认为，使用39°C左右温水洗澡，勿用热水;冬季建议隔日或三天一次;洗澡时间不宜过长，一般5~10分钟;使用刺激性小的洗涤用品，最好不使用肥皂或浴液;动作轻柔，勿搔抓摩擦皮肤，切勿搓洗;洗完后用毛巾轻轻拭干皮肤，切勿用力搓擦;拭干皮肤后立即用润肤油或保湿乳等，对于改善皮肤干燥症状及干燥相关皮肤病尤为有用;润肤品最好不含有香精或防腐剂，推荐使用医学护肤品，如薇诺娜、理肤泉、雅漾、雅薇雅(YAVIA)等。
此外，充足规律的睡眠和良好的精神状态对皮肤同样重要，心情苦闷、精神萎靡，长期感到紧张、恐惧、压抑、失眠或“夜猫子”一族，会导致皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、干燥、出现皱纹、过早衰老等现象出现。因此，市民平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，每天还要保证有6至8小时的睡眠时间，还有多喝水，这样才能拥有健康完美的肌肤。
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