宁德网消息 (记者 吴宁宁) 中风又称为脑卒中、脑中风，一般人都会认为这是老年人才会得的病。可不久前，泉州一名31岁的小伙子就突然中风了。医生判断，这是因为他长期睡眠不足，过度劳累引起的。
记者昨日从闽东医院了解到，如今，中风已经不是老年人的“专利”了，中风患者的年轻化，过度劳累和不良的生活习惯是首要诱因。养成良好的作息规律和生活习惯，注意休息，避免过度劳累是预防中风的关键。
新闻回顾
长期睡眠不足+过度劳累，31岁的小伙中风了
据媒体报道，小陈今年31岁，在泉州做海鲜批发生意，一个月前的下午小陈像平常一样在市场上卖海鲜，突然感觉全身没有力气，头晕乎乎的，手脚都不能动弹。在一旁帮忙的太太发现丈夫举止异常立即将小陈送往医院急诊室治疗。医生诊断其为中风，但是小陈身体各项检查结果正常，医生怀疑其为过度劳累诱发。
据小陈介绍，他是做海鲜批发生意的，所以每天早上四点多天还没亮就要起床进货,晚上要一直忙到十点以后才能休息，不仅起得早睡得晚，而且还要担心每天的海鲜存活率,久而久之，在身心的双重压力下，小陈身体就受不了了。幸好小陈就医及时，现在已经基本恢复了，肢体可以活动。
医生解析
中青年中风病患增多,与过度劳累和不良生活习惯有关
据了解，中风又称为脑卒中、脑中风，是人类三大健康杀手之一，也是重要的致死性疾病之一。中风发病前不一定有先兆，往往事发突然。过度劳累出现的头晕目眩、突然跌倒、疲倦嗜睡等症状，许多人不以为然都认为只是太累了没有引起足够重视，往往继续超负荷工作或者等到身体发生异常才到医院就医。闽东医院神经内科副主任医师彭有敬介绍说，中风后遗症致死致残率很高，有的病患可能会智力下降、瘫痪甚至变成植物人。中风患者的早期治疗非常关键，贵在早发现、早治疗，发病后越早医治治愈率越高。
据彭医生介绍，过去中风高发于60至70岁这个年龄段的老年人身上，由于老年人高血压、高血脂和动脉硬化的患者多，容易导致中风。然而近几年中青年病患也悄然增多了，四五十岁的比较多见，二三十岁的也有。
据了解，中青年病患中风主要的诱因是过度劳累和不良的生活习惯。这些人群生活压力大,大多数长时间面对电脑缺乏运动，喜欢熬夜每天睡眠休息时间不足，饮食习惯也不好。还有部分人吸烟喝酒更增加了身体的负担。彭医生表示，一旦过度劳累身体长期处于应急状态，会导致机体失代偿，从而易诱发各种身心疾病。
如何预防
避免过度劳累，学会自我解压
若想远离中风得靠平时的预防保健。在日常生活中,要养成良好的生活习惯和作息规律，最好不要抽烟酗酒。避免过度劳累，注意休息，学会自我解压。在饮食方面，可多吃蔬菜和水果，为身体补充维生素。要多喝水，多运动。
有高血压等家族病史的人群属于中风的高危人群，一定要定期体检，至少一年量一次血压。此外，血压、血糖、血脂“三高”人群以及体型偏胖，尤其是腹型肥胖的人群都属于中风高危人群。
脑中风出现的先兆
1.手脚麻木或软弱无力，手中拿的物品有时忽然落地;
2.眼睛突然发黑看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常;
3.突然失语或吐字不清或说话困难，而且很快恢复正常;
4.时常头痛，有时甚至突然发晕，但迅速清醒;
5.原因不明的智力减退，注意力不集中，常无缘无故地“出差错”。
